ダイエット開始 2010

毎年、春から夏にかけてダイエットをしてきたのですが、2010年、未だにスタート出来ずにいました。

本日、ようやく体重計に乗る決心がつき、怠惰の限りを尽くした現状を確認することが出来、「これはやばい！」と認識することが出来ました。

と、言うことで、本日より体重・体脂肪をきちんと管理していきたいと思います。

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期　間：2010/6/7 〜 2010/8/31
目　標：体重60kg以下、体脂肪10%未満
テーマ：プチ運動＋食事制限（お菓子禁止、ジュース→水）
ゴール：

• イージーオーダーしたスーツが着れる様になる
• きつくて着れなくなったズボンが入る様になる
• スウェットスーツを着ても恥ずかしくない
• 体が軽くなる、動きやすくなる
• 食費がうく
• 強靭な精神が強靭な肉体に宿る
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がんばります！！