毎年、春から夏にかけてダイエットをしてきたのですが、2010年、未だにスタート出来ずにいました。本日、ようやく体重計に乗る決心がつき、怠惰の限りを尽くした現状を確認することが出来、「これはやばい！」と認識することが出来ました。 と、言うことで、…

最近は先日お話した亀戸スポーツセンターに毎週泳ぎにいっているのですが、行くたびにソファーに座っているクマの格好が変わっています。クマもずっとあそこに座ってて、暇なんでしょうね :) 【おやじクマ】 【プーさんと一緒】

前々から気になっていたスポーツセンターに行ってきました。フィットネスクラブ等の方が設備やサービスがよいのでしょうが、お金がありませんので… X( スポーツセンターは安くて割と設備がいいので、とてもよかったです :)そこで、久しく測っていなかった体…

最近運動をほとんどしなくなったので，食事だけでも制限してダイエットしようかと思っていたのですが，これは間違ったダイエット法みたいです．きちんと理論も説明していて，私としてはわかりやすかったので，URL メモしておきます． 正しいダイエットの進め…

知り合いに言われたので，今日バナナ買ってきました． 明日から開始です！まぁ，題名のまま，「朝食べるものはバナナのみ」というダイエット法ですが，成果はいかに :->

サイドバーに体重と体脂肪の変動を載せるようにしました． 6/26 からまともにダイエットを始めたのですが，なかなか思うようにはやせないものですね．ただ，着実に始めたときよりは減ってきているので，この調子でがんばります！ 今やっているダイエット法は…